原创 迎复工潮 办公室内口罩戴多长时间？多久更换一次？

迎复工潮，办公室内口罩戴多长时间？多久更换一次？口罩佩戴的时间要适宜。医用无纺布口罩持续应用6~8小时，遇紧急情况应及时更换：呼吸困难，口罩有破损或毁坏，口罩与面部无法密合，口罩受污染，染有血渍或飞沫等异物时，曾使用于隔离病房或病患接触，有异味需要及时更换

一、口罩保质期知识

口罩未开包装，保质期为5年。单只口罩建议佩戴时间累积使用40小时或30天就应该换。

二、不宜戴口罩的人群

孕妇、老年人及慢性病患者、儿童特殊人群不宜佩戴口罩。佩戴口罩会增加呼吸阻力和闷热感，不是每个人都适合佩戴口罩，特殊人群选择防护口罩务必小心谨慎。孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品，如配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。老年人及慢性病患者身体状况应尽量减少出门，少出门、少戴口罩，如心肺疾病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，这些人应向医生咨询，寻求他们的专业指导；儿童处在生长发育阶段，而且其脸型小，普通口罩难以达到密合的效果，宜选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩。

三、3M口罩及N95口罩使用常识

3M口罩材料是无纺布加静电滤材，不能水洗，否则会使滤材失效，严重影响过滤效果。如果接触过感染病环境，或者发现部件(鼻夹、带子)损坏，口罩内层变脏，呼吸阻力变大至感觉呼吸困难，应该立即更换。从经济角度出发，如果未出现以上情形，口罩可以继续使用。然而，口罩长时间使用会有卫生问题，严重还会带来传染性疾病的危害，建议最好每天更换。

3M口罩具体能用多久？可以参考：从使用卫生角度出发,建议使用时间为一个工作班；当感觉呼吸阻力明显增加,或当口罩脏污、破损时,需整体废弃；当接触病人或疑似病人后,应立即更换。

N95口罩可以用多久？口罩包装上写的很清楚，一般来说时间还是比较长的，不过长时间的使用，可能会对呼吸系统带来影响。如果一定要戴的话，最好20分钟到半个小时就摘下来透透气。一有头晕、呼吸困难的状况，要马上摘除。

N95口罩并没有固定的更换时间，不同环境粉尘浓度不同，每个人的使用时间不同，各种N95口罩的容尘量不同，以及使用N95口罩维护方法的不同，这些都会影响N95口罩的使用寿命。所以没有办法统一规定N95口罩具体的更换时间，当N95口罩的任何部件出现破损、断裂和丢失如鼻夹、鼻夹垫，以及明显感觉呼吸阻力增加时，应废弃整个N95口罩。N95口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种颗粒物防尘口罩中的一种。“N”指不适合油性的颗粒;“95”是指过滤效率达到95%。N99口罩的过滤效率达到99%，专家建议戴N95口罩两天更换一次。

四、正确配戴口罩流程及步骤？

首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面;挂:将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上;拉:双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴;压:用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。看：如果是有品牌的口罩，品牌的名字正向朝外为正确的。

具体的操作步骤：

1.面向口罩无鼻夹的一面，使鼻夹位于口罩上方。用手扶住口罩固定在面部，将口罩抵住下巴。

2.将上方头带拉过头顶，置于头顶上方。

3.将下方头带拉过头顶，置于颈后耳朵下方。

4.将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。仅用单手捏口罩鼻夹可能会影响口罩的密合性。

5.使用者必须检查口罩与脸部的密合性：

a 用双手罩住口罩，避免影响口罩在脸上的位置；

b 快速吸气。如空气从鼻梁处泄露，应按步骤4重新调整鼻夹；如空气从口罩边缘泄露，应重新调整头带；如不能取得良好的密合，应重复步骤1—4步骤。

c 如没有感觉泄露，即为佩戴良好。

复工前后做好防护工作，面对肺炎疫情防控，我们共同努力，携手战胜病毒。